リンパマッサージを受けても肩こりが治らない…なぜ？

「リンパマッサージで一時的に肩が軽くなるけど、またすぐ元通り」
「毎週通ってるのに、肩こりが良くならない」

そんなお悩みを抱える方は少なくありません。
特に40代以降の女性に多いのが、「マッサージに通っているのに、根本的に変わらない」というケースです。

この記事では、なぜリンパマッサージだけでは肩こりが改善しないのか、そして肩こりを繰り返さないために必要な「違う選択肢」について、岡山県倉敷市の天城整骨院の視点からお伝えします。

表面の“流れ”を整えるリラクゼーション

リンパマッサージとは、体内にたまった老廃物や余分な水分を流す“リンパの流れ”を促す施術のこと。

主に皮膚の浅い層にアプローチし、血流を改善したり、むくみを軽減したりするリラクゼーション目的のマッサージです。

そのため、

・一時的に肩の重だるさが軽くなる
・身体が温まってリラックスできる
・むくみや疲れが軽減する

といった効果は感じられる方も多いでしょう。

表面的には効いても、根本的な原因は残ったまま…

天城整骨院に来られる多くの方も「ずっとマッサージに通ってきました」とおっしゃいます。
しかし、肩こりが再発・悪化するのには次のような原因があります。

慢性的な肩こりは、実は肩そのものに問題があるわけではありません。

・猫背・反り腰などの姿勢の悪さ
・骨盤のゆがみや背骨の傾き
・頭の位置が前に出て首や肩に負担がかかる

こうした全身のバランスの崩れが、肩に負担を集中させてしまっているのです。
リンパマッサージでは、この体のゆがみまでは整えられないため、症状の根本改善にはつながりにくいのです。

リンパマッサージは皮膚のすぐ下を流れるリンパ液に働きかける施術のため、筋肉の深部には届きません。

しかし、肩こりの原因になっているのは、首や肩甲骨、背中にある深い部分の筋肉（インナーマッスル）であることが多いのです。

この深層筋が緊張したままだと、姿勢が崩れ、肩の可動域も狭まり、再び肩こりを繰り返す体のままになってしまいます。

どれだけ施術を受けても、日常生活のクセが変わらなければまた肩こりは戻ってきます。

・スマホを長時間見ている
・デスクワークで前かがみ姿勢が多い
・ストレスで呼吸が浅くなっている
・子育てや家事で前かがみ姿勢を繰り返している

これらが習慣化していると、肩こりを根本から改善するのは難しいのです。
施術とあわせて、体の使い方や姿勢のクセを見直すことが大切です。

ここからは、天城整骨院がご提案する「リンパマッサージとは違う肩こり改善のアプローチ」を3つご紹介します。

1. 体の土台（骨盤・背骨）から整える

体の軸である骨盤や背骨が歪んでいると、肩の筋肉に余計な力が入るようになります。
まずはそこから整えることで、肩にかかる負担を根本から減らすことができます。

天城整骨院では、体への負担が少ないソフトな施術で、骨格と筋肉のバランスを整えます。

2. 肩を支える深部の筋肉にアプローチする

当院では、インナーマッスルを意識した調整や、肩甲骨周囲の筋肉を丁寧に動かしながら、“動かしやすく・こりにくい肩”へ導いていきます。

表面的な癒しではなく、「動き」と「姿勢」の改善を目的にしたアプローチが特徴です。

3. 姿勢と呼吸のクセを見直す

浅い呼吸・崩れた姿勢は、肩こりを悪化させる代表的な要因です。
肩の力が抜けず、交感神経が優位になり、体は常に緊張状態に…。

当院では施術だけでなく、呼吸の仕方や正しい立ち方・座り方の指導も重視しています。
「力を抜くってこういうことなんだ」と気づいていただける方も多くいらっしゃいます。

多くの方が「肩そのものが原因ではなかった」ことに驚かれます。
そして、「体全体が変わるとこんなに軽くなるんだ」と実感されています。

リンパマッサージは癒し効果が高く、疲れを取るには有効な手段のひとつです。
しかし、「何度受けてもまた肩がこる」と感じているなら、それは別のアプローチが必要なサインかもしれません。

天城整骨院では、肩こりの症状だけを追いかけるのではなく、“なぜ肩がこるのか”という根本原因にアプローチする施術を大切にしています。

岡山県倉敷市で、「肩こりから本気で解放されたい」とお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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