歩いている際に股関節が痛くなる…このよう…
夜寝ていると股関節が引っ張られる違和感の原因と治療：60代女性の改善事例 - 倉敷市藤戸町の完全予約制整骨院〝天城整骨院〟です。
もくじ
こんにちは。
岡山県倉敷市藤戸町にある天城整骨院の院長、今行（いまゆき）です。
「夜寝ていると股関節が引っ張られる感じがする」
「長時間歩いた後に股関節に違和感を感じる」
「ストレッチをしても股関節の症状が改善しない」
「椅子に座っている時は大丈夫なのに、横になると股関節が気になる」
このような症状でお悩みではないでしょうか？
日中は特に問題ないのに、夜になると股関節に違和感を感じてしまう。
このような症状があると、せっかくの睡眠時間も落ち着いて休むことができず、体の疲れが取れにくくなってしまいます。
今回のブログでは、夜になると左股関節が引っ張られる違和感を感じていた60代女性の改善事例をご紹介させていただきます。
同じような症状でお悩みの方は、ぜひ最後までお読みください。
倉敷市にお住まいの60代女性の方が来院されました。
お仕事をされている方で、日々忙しく過ごされているとのことでした。
数年前から長時間歩いた後に、時々左股関節の違和感を感じることがあったそうです。
ただ、その時は少し休めば落ち着いていたため、あまり気にしていなかったとのことでした。
しかし、ここ1ヶ月ほど前から、夜寝ていると左股関節が引っ張られている感じがするようになったそうです。
不思議なことに、椅子に座っている時や歩いている時は大丈夫なのです。
日中、普通に生活している分には特に問題はありませんでした。
ところが、夜ベッドに横になると、左股関節に引っ張られるような違和感を感じてしまうのです。
この症状のせいで、なかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めてしまったりすることもあったそうです。
睡眠にも影響が出てしまい、日中の疲れが取れにくくなっていました。
患者さんは、この症状を何とかしようと、ご自身でいろいろと対策をされていました。
まず、自分自身でストレッチをしてみたそうです。
股関節を伸ばすストレッチを寝る前に行ってみましたが、症状は変わりませんでした。
次に、YouTubeで「股関節 ストレッチ」と検索して、いくつかの動画を参考にストレッチを試してみたそうです。
しかし、それでも症状は改善しませんでした。
「何をしても良くならない」と困っていたところ、当院のことを知り、来院されました。
まず、うつ伏せになっていただき、左右の足の長さを確認させていただきました。
すると、左右の足の長さに違いがありました。
これは骨盤の歪みが出ているサインです。
骨盤は、体の土台のような役割をしています。
建物に例えると、骨盤は基礎の部分にあたります。
この土台である骨盤に歪みがあると、その上に乗っている股関節も歪んでしまい、動きが悪くなってしまうのです。
次に、左股関節の動きを詳しく確認しました。
足を上げてみたり、外側に開いてみたりすると、右側に比べて左股関節の動きが明らかに悪くなっていました。
この検査結果から、患者さんの症状の原因がはっきりとわかりました。
股関節の動きが悪い状態が続くと、股関節周りの筋肉に負担がかかります。
筋肉は負担がかかり続けると、だんだんと硬くなってしまいます。
硬くなった筋肉は、絞り切った雑巾のようなものです。
柔軟性がなくなり、スムーズに動くことができなくなります。
筋肉が硬くなると、さらに股関節の動きは悪化してしまうという悪循環に陥ってしまうのです。
では、なぜ日中は大丈夫なのに、夜になると症状が出てしまうのでしょうか？
それは、夜寝ている時は体が冷えてしまうためです。
日中は体を動かしているため、血流が良く、体は温まっています。
しかし、夜寝ている時は体を動かさないため、体温が下がり、筋肉も冷えてしまいます。
筋肉が冷えると、より硬くなりやすくなります。
その結果、股関節周りの硬くなった筋肉がさらに硬くなり、股関節の動きがより悪くなってしまうのです。
これが、夜になると左股関節が引っ張られている感じを感じてしまう原因でした。
まず、治療器を使って、硬くなってしまった股関節周りの筋肉を丁寧に緩めていきました。
硬くなった筋肉をほぐすことで、股関節周りの血流が良くなります。
血流が良くなると、筋肉に酸素や栄養が行き届きやすくなり、筋肉の柔軟性が回復しやすくなります。
次に、整体治療で骨盤の歪みを整えていきました。
骨盤は体の土台ですので、ここをしっかりと整えることが重要です。
骨盤の歪みを整えた後、股関節の歪みも調整していきました。
股関節の位置が正しい位置に戻ることで、股関節の動きがスムーズになります。
治療後、再度左股関節の動きを確認すると、治療前に比べて明らかに動きが良くなっていました。
治療により、硬くなっていた股関節周りの筋肉が緩み、骨盤と股関節の歪みが整いました。
股関節の動きが良くなったことで、筋肉への負担が軽減されました。
これにより、夜寝ている時に感じていた引っ張られるような違和感が解消されていきました。
治療後、患者さんからこのようなお声をいただきました。
「あれだけ違和感を感じていた股関節の症状が改善して、よく夜が寝れるようになりました」
夜しっかりと眠れるようになったことで、日中の疲れも取れやすくなり、毎日を元気に過ごせるようになったそうです。
このようなお声をいただけると、私も大変嬉しく思います。
今回は、夜寝ていると股関節が引っ張られる違和感でお悩みだった患者さんの改善事例をご紹介しました。
股関節の違和感は、骨盤の歪みや股関節の歪みが原因となっていることがあります。
骨盤が歪むと、その上にある股関節も歪んでしまい、動きが悪くなります。
動きが悪くなると、周りの筋肉に負担がかかり、硬くなってしまいます。
特に夜は体が冷えるため、硬くなった筋肉がさらに硬くなり、症状が出やすくなるのです。
ご自身でストレッチなどのセルフケアを続けても改善しない場合は、体の歪みが関係しているかもしれません。
そのような場合は、早めに専門家に相談されることをお勧めします。
当院でもご相談を承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
一人でも多くの股関節の症状でお悩みの方の症状が改善されることを心より願っています。
柔道整復師 今行慎二 監修
