はじめに｜そのしびれやだるさに不安を抱え…
いつも首の重だるい…頸椎が狭いせいだけではないかも？｜60代男性の改善事例 - 倉敷市加須山の完全予約制整骨院〝天城整骨院〟です。
執筆・監修：今行 慎二（いまゆき しんじ）
柔道整復師（国家資格）／天城整骨院 院長（岡山県倉敷市加須山）
腰痛・坐骨神経痛・膝の痛みを中心に、体全体のバランスから原因を探す施術を行っています。
この記事の要約
病院で「頸椎が狭くなっている」と言われた首の重だるさでも、原因が首から離れた場所の歪みにあることがあります。体がどちらかへ傾いていると、片側にばかり負担がかかり続けるためです。
この記事では、痛む右膝をかばって体が右へ傾いていた60代男性が改善した事例と、今現在首の重だるさが続いている方に確かめていただきたいことをご紹介します。
もくじ
「首の右側がいつも重だるくて、時々痛いときもある」
「病院で頸椎が狭くなっていると言われた」
「湿布を貼ると少し楽になるが、やめるとまた戻ってしまう」
このような首の症状でお悩みではないでしょうか？
こんにちは。
岡山県倉敷市加須山にある天城整骨院の院長、今行（いまゆき）です。
首の重だるさや痛みは、つらいですよね。
私は学生時代にラグビーで何度も首を痛めました。
その影響で社会人になってからも、首の症状に悩まされてきたので、つらさがわかります。
「もう良くならないのか、一生付き合っていくしかないのか」
と考えていた時期もありました。
なぜなら、病院で頚椎の狭さを指摘されたことがあるからです。
もしかしたら、同じように病院のレントゲンで頸椎の狭さを指摘された方もいるかもしれません。
「狭くなっていることはどうにもならなくても、少しだけでも今より楽になれば…」
そう思われている方もおられるのではないでしょうか？
首の症状は、首以外の問題を解決することで、楽になる可能性があります。
そこで今回は、同じお悩みで来院された60代男性の事例と、首の重だるさや痛みが続くときに確かめていただきたいことについてご紹介させていただきます。
いっこうに良くならない首の症状で悩まれている方には、お役に立てる内容になっていると思います。
ぜひ、お時間があるときにお読みいただければ幸いです。
長年にわたって、右側の首の痛みと重だるさに悩まれていた方でした。
つらかったのは、痛みが出たり引いたりではなく、いつも症状を感じていたことです。
「うっとうしいですよ」
「腰や膝にも痛みがあるけど、一番首がうっとうしいです」
右の腰と右の膝にも痛みがありました。
ただ、こちらは常にではないため、それほど気にならないとおっしゃっていました。
それだけ、いつも首が重だるくてつらかったのです。
原因を知りたいと思い、病院でレントゲンを撮ってもらったそうです。
その結果、頸椎が狭くなっていると説明を受けました。
「無理しないでください」
お医者さんから、そう言われて、処方してもらった湿布を貼っていました。
「湿布を貼っていると、少し楽になります」
ただ、貼るのをやめると、また重だるさが戻ってくる状態が続いていたそうです。
「この先どうしたらいいんだろう、ちょっとでも楽になるといいのに」
そう悩まれていたときに、ご家族の紹介で当院へ来院されました。
体の状態を確認させていただくと、右の膝が曲がったままの状態でした。
数年前から膝が痛むため、無意識にかばって伸ばしきれなくなっていたのです。
膝が痛いと、負担を減らそうとして、曲げたままにしてしまいます。
その曲がった膝の影響で、体が右側へ倒れていました。
体の歪みは、建物の土台と同じです。土台が右に傾いた家では、上にいくほど傾きが大きくなります。
建物なら傾きすぎると倒れてしまいますが、体は倒れないように筋肉で踏ん張ります。
踏ん張り続けた筋肉は硬くなり、重だるさや痛みとして感じられるようになります。
その負担が集まっていたのが、もともと頸椎の狭くなっていた右の首でした。
つまり、首だけが悪かっただけではなく、右膝から始まった傾きも首に負担をかけ続けていたということです。
首だけをみるのではなく、右の膝が伸びるように体全体を整えていきました。
あわせて、負担のかかっていた首まわりの硬くなった筋肉をゆるめ、首への負担を減らしていきました。
「首が動かしやすい感じがします」
その後、1週間後に2回目、その2週間後に3回目の施術を行いました。
「たまに首の重だるさを感じないことがあります」
ここから先も、2週間に一度のペースで施術を続けました。
「湿布を貼らなくても、首が気にならなくなりました」
「気がついたら、右の腰も膝も首の重だるさも感じなくなりました」
あれだけつらかった、いつも感じていた重だるさがなくなり、大変喜ばれていました。
現在は、体の歪みが出ないように、定期的なメンテナンスの施術を続けられています。
症状が出ている場所と、原因のある場所は違うことが多くあります。
特に片側の首に症状が出ている方は、一度確認してみてください。
1. 膝がまっすぐ伸びているか確かめてみる
立ったときに、片方の膝だけ曲がったままになっていないか確かめてみてください。
仰向けに寝たときに、膝の裏が浮いていないか、片側だけつま先が外に開いていないかも目安になります。
2. 体がどちらかへ傾いていないか見てみる
鏡の前に立ち、両肩の高さが左右でそろっているかを見てみてください。
ご自身でわかりにくい場合は、ご家族に後ろ姿を見てもらい、肩の高さや、顔がどちらかへ傾いていないかを確かめてもらいましょう。
3. 両手がバンザイできるか確かめてみる
片側の首に負担がかかっていると、片側ばかり首まわりの筋肉が硬くなります。首まわりの筋肉は、肩まわりまでつながっています。
そのため硬くなると、負担がかかっている片側の腕が上げづらくなります。仰向けに寝て、両手をバンザイしてみてください。
左右で上げにくさに差があれば、首に負担がかかっているサインかもしれません。
今回は、頸椎が狭いと言われた60代男性の首の重だるさが改善した事例をお伝えしました。
頸椎の狭さそのものを変えることはできません。ですが、そこに負担を集めている体の傾きは、整えていくことができます。
ですので、重だるい首だけをみるのではなく、体全体のバランスから原因を探していくことが大切です。
このブログが、少しでもお役に立てれば幸いです。
もし、紹介した「確認していただきたい３つのこと」に、思い当たることがあれば、一度、信頼の出来る整骨院や接骨院にご相談ください。
当院でもご相談を承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
一人でも多くの首の重だるさでお悩みの方の症状が改善されることを心より願っています。
この記事を書いた人（詳しいプロフィール）
今行 慎二（いまゆき しんじ）
柔道整復師（国家資格）／天城整骨院 院長
岡山県倉敷市の天城整骨院院長。痛む場所だけでなく、体全体のバランスから原因を探す施術を大切にしています。腰痛、坐骨神経痛、膝や肩の痛みなど、なかなか改善しないお悩みのご相談を数多くお受けしています。
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柔道整復師 今行慎二 監修
