はじめに 「朝、布団から起き上がるのがつ…
痛み止めや湿布だけでは不安…変形性脊椎症が改善しない本当の理由とは？ - 倉敷市藤戸町の完全予約制整骨院〝天城整骨院〟です。
もくじ
「病院でもらった薬で少し良くなるけど、またすぐ痛くなる…」
「湿布や注射だけでは根本的に治る気がしない」
「なんとなく痛みと付き合っているけど、ずっとこのままなのかな…」
そんな変形性脊椎症の不安を感じながら、日々の生活を送っていませんか？
こんにちは。倉敷市藤戸町の天城整骨院、院長の今行（いまゆき）です。
このブログは、変形性脊椎症と診断された方に向けた5回シリーズの第4回です。
今回は、痛みがなかなか改善しない背景にある“本当の理由について、わかりやすくお伝えします。
今現在、変形性脊椎症でお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。
病院の治療は「対症療法」が中心
変形性脊椎症と診断された場合、病院で行われる主な治療は以下のようなものです。
* 痛み止め（消炎鎮痛剤）の内服
* 湿布・注射（ブロック注射など）
* 電気治療・牽引療法
* 安静の指示
これらは、「今ある痛み」をやわらげるための治療＝対症療法です。
そのため、一時的に症状が軽くなることはあっても、痛みが再発しやすく、根本改善には
つながりにくいという側面があります。
同じ姿勢で長時間過ごしたり、足を組む、片足に体重をかける、前かがみで作業するなど
日々の体の使い方に偏りがあると、背骨への負担が積み重なってしまいます。
加齢や運動不足により、腰を支えるインナーマッスルやお尻・太ももの
筋肉が弱くなると、背骨に過剰な負荷がかかりやすくなります。
背骨まわりの筋肉が硬くなることで、椎間の動きが悪くなり、痛みやし
びれを助長することがあります。
「この痛みはもう治らないのでは…」という心理的な不安は、体の緊張
を高め、痛みを長引かせる原因にもなります。
天城整骨院では、痛みの原因を「背骨の変形」だけに限定せず、周囲の
筋肉・姿勢・生活習慣・心理状態など、総合的に捉えることを大切にし
ています。
たとえば、
* 姿勢や歩き方のチェック
* 関節の可動域や筋力バランスの確認
* 日常動作での負担ポイントの特定
* ご本人が気づいていない“クセ”の洗い出し
これらを丁寧に確認しながら、「なぜその場所が痛むのか？」を一緒に
探っていきます。
根本的な改善とは、「痛みが再発しにくい体の状態をつくること」で
す。
そのためには、
* 負担をかけない姿勢・動作への見直し
* 柔軟性と筋力のバランス調整
* 自宅でできるセルフケアの習慣化
* 心身のストレスコントロール
といった、日常の中でできる小さなケアの積み重ねが必要です。
「薬や湿布だけに頼らず、自分の体を理解し、守る力を身につけてい
く」それが、再発しにくい体づくり＝根本改善への第一歩になります。
「骨が変形しているから、仕方ない」
「もう歳だから、改善は難しい」
そう思って、我慢していませんか？
でも実際は、変形があっても痛みが出ない人もいれば、改善している人
も多くいます。
その違いは、「どう向き合ったか」「どこに目を向けたか」が大切です。
もし今現在、いろいろな対策を行なっているけど、変形性脊椎症にお悩
みの方がいらっしゃいましたら、どうぞ一度ご相談ください。
次回（最終回）は、「手術は避けたいあなたへ｜生活の質を高めるため
の考え方」についてお伝えします。
▼このシリーズ（全5回）はこちら
1. 病院で「変形性脊椎症」と言われたけれど…これって治るの？まず知っておきたい基礎知識
2. 朝がつらい、長く座れない…日常の動作で悪化しやすい変形性脊椎症の落とし穴とは？
3. 自宅でできる！変形性脊椎症のための腰にやさしいストレッチ＆姿勢習慣
4. 痛み止めや湿布だけでは不安…変形性脊椎症が改善しない本当の理由とは？（今回）
5. 手術は避けたいあなたへ｜変形性脊椎症と上手につきあいながら生活の質を高める方法
監修：柔道整復師 今行 慎二（天城整骨院 院長）
