CSR活動レポート：倉敷市茶屋町にある茶屋町公民館にて肩こり解消講座を開催しました

はじめに

こんにちは。

倉敷市藤戸町にある天城整骨院の院長、今行慎二です。

7月19日に「肩こり解消講座」を倉敷市茶屋町の茶屋町公民館にて開催いたしました。

肩こりは、厚生労働省の調査でも、女性の自覚症状で最も多い不調の第1位とされています（令和元年国民生活基礎調査より）。

多くの方が悩んでいる症状だからこそ、正しい知識と対処法を知っておくことが大切になります。

講座では、肩こりの原因や日常生活での注意点、ご自宅でできるストレッチ方法などをお伝えさせていただきました。

今回のブログでは、当日の講座の様子や参加者の声をご報告とともに、次回開催をご希望の方への案内、講座実施をご検討中の施設さまへのお知らせもお届けいたします。

お時間のある際に、読んで頂けると幸いです。

今回の講座でお伝えした主な内容は以下の通りです：
・肩こりが起こるメカニズムと原因
・姿勢の崩れが肩に与える影響
・日常生活で気をつけたい習慣
・自宅でもできる簡単ストレッチ

参加者の皆さまには実際に身体を動かしていただき、
「これなら家でも続けられそう！」
「姿勢が悪くなっていたことに気づけた」
といった前向きな反応をたくさんいただきました。

特に座り姿勢での肩の位置チェックや肩まわりのストレッチは、その場で効果を実感していただけたようです。

講座終了後のアンケートから、一部をご紹介します：

「無料でこの内容は嬉しい」というご感想も多くいただき、今後もこのような講座の継続を希望するお声が寄せられました。

今回すぐに満席となり、参加を希望された方全員にご案内できませんでした。
そこで次回開催時には、優先的にお席をご案内する「先行受付リスト」をご用意いたします。

ご希望の方は、以下よりご連絡ください。
優先的にご案内させていただきます。

・お電話の場合
お問い合わせ電話番号：086-420-1585
「次回講座に参加したいのですが」とお申し出ください。

・LINEの場合

友だち追加をクリックしていただき、「次回講座参加希望」とメッセージをお送りください。

（老人福祉センター有城荘から依頼：腰痛講座）

天城整骨院では、地域の健康づくりを目的とした出張講座も承っております。

厚生労働省では介護施設職員向けの研修・講座を制度的に推進しており、そのような職員向け講座も承っております。

対象施設例：

「施設での講座を開催したいのですが」とお申し出ください。

お問い合わせ方法
086-420-1585
「講座開催を検討しているのですが」とお申し出ください。
担当：今行（いまゆき）

今回の講座を通して、肩こりでお悩みの多くの方に「予防」と「セルフケア」の大切さをお伝えできました。

当院は、開業して11年目を迎えます。ここまでやってこれたのも地域の方々のおかげです。

今後も地域の皆さまの健康をサポートする活動を継続してまいります。

講座情報や開催予定は、ブログやSNSで随時ご案内いたします。

ご興味のある方は、ぜひチェックしてください。

監修：柔道整復師　今行慎二