人生で初めてギックリ腰になった人へ ギックリ腰を再発させない事が大切です。 - 倉敷市藤戸町の天城整骨院です。頭痛・肩こり・腰痛・膝痛などの慢性痛、捻挫、急性・亜急性の関節や筋肉・腱の痛みなどでお困りでしたら当院へお越し下さい。

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人生で初めてギックリ腰になった人へ ギックリ腰を再発させない事が大切です。


こんにちは!

天城整骨院の今行です。

「朝、夜は寒いですね。」

気温差があると、体調を崩しやすいので気をつけてくださいね。

 

実は、気温差がある季節の変わり目にはギックリ腰の患者さんが増えます。

ギックリ腰になった人でないとわかってもらえないんですが、

辛いですよね。

そんな辛いギックリ腰、

一度なると、次の年にも再発する人が多いです。

でも、ちゃんとした対処の仕方を知っておけば、そんな心配はなくなります。

では、ギックリ腰になった人は、何をしておいた方が良いのかブログで書きましたので、是非読んでくださいね。

 

 

ギックリ腰になぜなってしまったのか?

そもそも何故ギックリ腰になると思いますか?

信じられないかもしれませんが、

ギックリ腰になるときは、重たいものを持ち上げたりした時ではなく、

ほんの些細な事で起こります。

 

よくあるのが、

朝歯磨きしようとコップ持った時や咳やくしゃみした時など。

ギックリ腰は、急激な腰への負荷がかかり起こるのではなく、

日常生活での少しづつの腰への負担の蓄積が原因で起こります。

つまり、

ギックリ腰になられた方は、普段から少しづつ腰に負担をかけていたのです。

 

つまり、

一度ギックリ腰になった人が、よくギックリ腰を再発するのは、

日常生活で腰への負担の蓄積が原因が解決していないためです。

 

 

 

日常生活で腰への負担の蓄積が原因にどんなものがあるのか?

ギックリ腰の原因に多いものをあげます。

・椅子に座っている際に、足を組み癖がある。

・立っている際に、休めのポーズをするように片方の足が開く癖がある。

などあると骨盤の歪みで出てしまい、腰への負担がかかります。

ギックリ腰を再発しないために、初めてなった方は、早めに治療を

ギックリ腰になり、そのうち治るだろう痛みが強い状態でほっておくと、

腰への違和感や痛みが続くために、体が腰をかばうために体のバランスが崩れてしまいます。

そうなってしまうのと改善するもの改善しにくくなりますし、別の場所に痛みや痺れなどが起こってくることもあります。

是非、そのうち良くなるだろうと、自宅で安静にしているだけではなく、一度病院や整骨院、接骨院で診てもらってくださいね。

 

 

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